ZIEL DES LEBENS IST SELBSTENTWICKLUNG.
Das eigene Wesen völlig zur Entfaltung bringen,
das ist unsere Bestimmung.
Oskar Wilde
Um Bewusstsein zu schaffen und sich nicht immer wieder zu verlieren im scheinbar unergründlichen Dickicht des eigenen Innenlebens, ist es sehr hilfreich, Emotionen wahrzunehmen, sie bewusst zu machen und sie zur Orientierung zu nützen, um sich selbst zu verstehen und so das eigene Wesen zur Entfaltung zu bringen.
Das ist kein leichtes Unterfangen, da die Welt der Emotionen wirr, ungeordnet, unlogisch, flüchtig und ungreifbar erscheint. Sie hält sich nicht an Gesetze oder Abmachungen und will von Vernunft rein gar nichts wissen. Am Eingang dieser Welt, die sich wie ein Labyrinth präsentiert, steht oft ein Schild:
Betreten sinnlos, hier gibt es kein System und hier ist nichts zu finden.
Foto: Amy Knutkowski, Photo.net
Dieses Labyrinth, die Psyche, ist der Schutzwall um die verletzliche Seele. Dieser Schutzwall ist absolut ,vielfältig und unterschiedlich in seiner Erscheinungsform. Seit Sigmund Freud haben viele Forscher ihre verschlungenen Pfade betreten, haben versucht, sie zu systematisieren, zu dokumentieren und dadurch zugänglicher zu machen. Doch das ändert nichts daran, dass jede(r) Einzelne, möchte sie/er ihr/sein Innenleben erforschen und verstehen, vor einer ganz individuellen und einzigartigen Herausforderung steht.
Meistens entschließen wir uns dann, uns dem Labyrinth zu nähern, wenn der Leidensdruck hoch ist, und nichts mehr Anderes zu helfen scheint. Ausgerüstet mit einer relativ groben und allgemeinen Landkarte in der Hand, treten wir die Reise an.
Als Counsellor und Coach sehe ich mich als Begleiterin auf diesem Weg. Ich arbeite mit Aufmerksamkeit, Wachheit, Erfahrung und Mitgefühl für die Schwierigen oder irreführenden Passagen in der psychischen Landschaft.
Als Basis für mein therapeutisches Angebot dient die jahrelange Arbeit mit der, aus der Forschung C.G.Jungs hervorgegangenen Methode des „Voice Dialogue“ und der „Individualsystemik„. Meine Erfahrung in körpertherapeutischen Methoden und meine achtsame Haltung aus der Buddhistischen Psychologie gestalten die Beziehung zu meinen Klienten als einen ganzheitlichen Körper/Seele/Geist Prozess.
Die Individualsystemik sieht die Psyche als lebendiges System, das sich mit Menschlichkeit und Logik selbst gestaltet. Wenn man ihre individuellen Grundbausteine und deren intelligente Dynamik versteht, beginnt man, die oft verwirrenden Zustände, nachzuvollziehen und den Sinn dahinter zu erkennen.
Auf diese Weise kann Leidensdruck und Spannung beruhigt, aufgearbeitet und überwunden werden.
Ein zentraler Bestandteil meiner Orientierung im psychischen Raum ist die Arbeit mit Träumen. Träume sind ganz individuell und ihre Symbolik kann nicht allgemein klassifiziert werden. Träume sind wie Röntgenbilder für den Arzt: Sie machen das unsichtbare sichtbar und sind wertvolle Führer an die geheimsten Orte, wo aus dem scheinbar wirren Chaos eine feine und sehr differenzierte Ordnung in Erscheinung tritt.
Counselling und Yoga Praxis
Als Yogalehrerin erlebe ich, dass Menschen, die über längere Zeit regelmäßig Yoga praktizieren, durch die verfeinerte Körperwahrnehmung plötzlich mit starken, oft nicht angenehmen, Emotionen in Berührung kommen. Ungeduld, Ärger, Hoffnungslosigkeit, Druck, Selbstverachtung, Langeweile, Depression, Enttäuschung sind einige Beispiele einer langen Liste.
An so einer Stelle, kann es für Yoga Übende hilfreich sein, Unterstützung und Begleitung zu suchen, da diese Emotionen bewirken können, dass man aufhören möchte zu praktizieren. Man denkt, „Yoga funktioniert nicht“; doch Negativität ist Teil des Weges und Yoga kann uns, wie Träume, dorthin geleiten, wo hin zu schauen sich lohnt, um Spannungen und Blockaden zu beleuchten, die, wenn sie verdrängt und weggesperrt bleiben, unsere Lebendigkeit, unsere Fähigkeit zu lieben und unsere Kraft lähmen.
In der Counselling Sitzung arbeite ich als Mensch, mit meiner Lebenserfahrung und der Weisheit, die ich daraus schöpfen durfte. Ich arbeite mit Respekt und Herzlichkeit. Ich arbeite mit Ehrlichkeit und scheue die schwierigen Passagen des Widerstands und der Negativität nicht. Ich arbeite mit Begeisterung, stehe fest am Boden und bin berührt vom Mut und dem Vertrauen, das meine Klienten in die Reise nach Innen haben.
Wenn Du Dir eine Perle wünscht,
Suche sie nicht in einer Wasserpfütze.
Wer Perlen finden will,
Muss bis auf den Grund des Meeres tauchen!
(Mevlana Celaleddin Rumi)
Eine Counseling Sitzung dauert 1 bis 2 Stunden. Pro 60 Minuten verrechne ich 80.- Euro
Feedback:
Hoffnung und Lebendigkeit anstelle von Angst und Resignation….
So möchte ich den Weg, den ich im Zuge des Counseling Prozesses beschritten habe, beschreiben.
Astrid führt und unterstützt mich bei dieser Arbeit auf ihre ganz besondere Weise – mit Klarheit, Kreativität, Einfühlsamkeit und Humor.
Stück für Stück wächst Vertrauen und Sicherheit in mir. Das bestärkt mich, diesen oft schwierigen Weg fortzusetzen und nicht auf zu geben.
Ich bin sehr dankbar!
M.K.
